为普及心理健康知识，增强学生积极心理意识，营造积极健康的心理育人氛围，5月17日16：50，学院心理健康教育与咨询中心在报告厅组织开展“悦纳自己 拥抱幸福”专题心理讲座，心理咨询师刘燕娜老师应邀主讲。至此，《幸福邮你》系列专题讲座已圆满结束。

  讲座上，刘燕娜老师首先从“悦纳自我”主题上逐字进行解读，“悦纳自我就是让自己欣然地接受自己的优缺点。”她表示，悦纳自我包括三方面：第一，接受自己的优缺点，无论成功还是失败；第二，无条件的接受自己，不以自己是否做错事有所改变；第三，喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。随后，刘老师从过分追求完美、过度自我接受、过度自我中心、过度自卑四个方面分析了当代大学生自我认识的偏差及相应调试方法。最后，通过“画画你自己”和“我是谁”心理体验活动帮助同学们正确的认识自我，拥抱幸福。

此次讲座有效促进了学生的积极自我接纳和正确自我评价，提供了克服各种心理问题、保持心理健康的方法，提升了学生心理保健意识和心理素质，促进了学生的健康成长。

“幸福邮你”专题讲座是我院心理健康教育与咨询中心面向全院师生打造的系列讲座品牌，邀请校内心理咨询师，以心理学视角解读生活现象，用专业的理论知识、生动形象的案例、深入浅出的讲解，以期为同学们的幸福生活出谋划策，以更加积极健康的心态投入未来生活。